過敏的朋友很辛苦，
當我請您三到六個月不要吃有小麥麩質gluten的主食，
包括麵包、蛋糕、麵條、雜糧饅頭等等，
也只有米飯可以吃了，
這個時候還有一個選項，
那就是蘿蔔糕，
早餐吃塊蘿蔔糕，
對麩質敏感的朋友是沒有問題的。
另外糙米、紫米、不含花生粉的糙米漿等等也是可以當作飲品。
簡單說，
許多朋友都接受過過敏原檢測，
無論您是異位性皮膚炎、蕁麻疹、氣喘、過敏性皮炎、過敏性結膜炎等等，
或者是自體免疫疾病，乾燥症、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、潰瘍性大腸炎等等，
如果有麩質過敏的話，
還是要注意喔。
早安各位好朋友，
祝大家有美好的週末假期。
#過敏
#蘿蔔糕